Veelgestelde vragen

BJJ (Braziliaans Jiu-Jitsu) is een vechtsport waarbij je leert iemand te controleren en te verslaan met technieken zoals klemmen en verwurgingen, zonder te slaan of schoppen.

Ja, absoluut. De meeste mensen beginnen zonder enige ervaring. De lessen zijn zo opgebouwd dat je stap voor stap leert.

Nee, je wordt juist fitter door te trainen. Je conditie, kracht en flexibiliteit verbeteren vanzelf.

BJJ is relatief veilig omdat je leert gecontroleerd te trainen. Je tikt (afkloppen) als iets pijn doet, en je trainingspartner stopt direct.

Voor een proefles heb je alleen sportkleding nodig (zoals een T-shirt en korte broek). Later kun je een gi (kimono) aanschaffen als je dat wilt.

Ja, Barraco biedt een gratis proefles aan om te kijken of het bij je past. Geen verplichtingen, gewoon uitproberen.

Nee, zeker niet. Steeds meer vrouwen trainen BJJ. Het draait om techniek, niet om brute kracht.

Dat is normaal. Je hoeft niet meteen te sparren. Je kunt rustig beginnen met technieken oefenen en op je eigen tempo opbouwen.

2 tot 3 keer per week is al genoeg om duidelijke progressie te zien. Consistentie is belangrijker dan intensiteit.

BJJ focust op grondgevechten en techniek. Je leert hoe je een grotere tegenstander kunt controleren, wat het uniek en praktisch maakt.