Barraco Rotterdam
Lessen en Lestijden
Met meer dan 25 lessen per week, verdeeld over 6 dagen. Bekijk ons rooster en vind de les die bij jou past.
Boek ProeflesLet op
Wij zijn bij alle officiële nationale feestdagen gesloten!
Trainingsschema
Rooster
Avond
Weekend
| Tijd | Ma | Di | Wo | Do | Vr |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:15 – 18:00 | Kids BJJ 3–7 jr | Kids BJJ 3–7 jr | Kids BJJ 3–7 jr | Kids BJJ 3–7 jr | Kids BJJ 3–7 jr |
| 18:00 – 19:00 | Kids & Teens 8–15 jr | Kids & Teens 8–15 jr | Kids & Teens 8–15 jr | Kids & Teens 8–15 jr | Kids & Teens 8–15 jr |
| 19:00 – 20:00 | FundamentalsMen's Only | Submission GrapplingMen's Only | Fundamentals | Submission GrapplingMen's Only | BJJ Fundamentals |
| 20:00 – 21:00 | AdvancedMen's Only | SparringMen's Only | Advanced | SparringMen's Only | Judo Fundamentals |
| 21:00 – 22:00 | — | — | — | — | Submission GrapplingMen's Only |
BJJ / Grappling
Kids & Teens
Ladies Only
Advanced
Open / Overig
Gesloten
Ons aanbod
Lessen
BJJ
Beginner
Fundamentals
Leer alle basis technieken van Brazilian Jiu Jitsu. Ideaal om een sterke fundering op te bouwen.
BJJ
Advanced
Advanced
Voor gevorderden die hun techniek willen verfijnen en complexere posities willen beheersen.
BJJ
Beginner / Advanced
Grappling
Vergelijkbaar met BJJ maar zonder gi. Je traint in shorts en rashguard.
BJJ
Beginner / Advanced
Sparring
Pas technieken toe in live situaties en ontwikkel timing en controle.
Barraco Rotterdam
Klaar voor de Volgende Stap?
Boek een gratis proefles en ontdek de voordelen die Brazilian Jiu Jitsu te bieden heeft.
Boek Nu