BARRACO ROTTERDAM

LESSEN EN LESTIJDEN

Met meer dan 25 lessen per week, verdeeld over 7 dagen. Bekijk ons rooster en vind de les die bij jou past.

ROOSTER

Bekijk ons rooster voor in de ochtenden en avonden. We zijn 7 dagen per week geopend.

Tijd Ma Di Wo Do Vr Za Zo
17:30 Kids & Teens L2 Kids L1&2 Kids & Teens L2 Kids L1&2 Open Mat
18:15 Teens L1&2 Teens L1&2
18:30 Open Mat Kettlebell Men's Only Open Mat Kettlebell Fundamentals
19:00 Fundamentals Men's Only Wrestling Men's Only Fundamentals Grappling Men's Only
19:30 Advanced
20:00 Advanced Men's Only Sparring Men's Only Advanced Men's Only Sparring Men's Only
20:30 Grappling Men's Only
09:45 Kids & Teens L1&2
10:00 BJJ Ladies Only
10:30 All Levels
12:00 Strength & Conditioning All Levels
13:00 Judo Men's Only

LESSEN

BJJ Fundamentals
Beginner
Leer alle basis technieken van Brazilian Jiu Jitsu. Ideaal om een sterke fundering op te bouwen.
BJJ Advanced
Advanced
Voor gevorderden die hun techniek willen verfijnen en complexere posities willen beheersen.
Grappling
Beginner/Advanced
Vergelijkbaar met BJJ maar zonder gi. Je traint in shorts en rashguard.
Sparring
Beginner/Advanced
Pas technieken toe in live situaties en ontwikkel timing en controle.

KLAAR VOOR DE VOLGENDE STAP ?

Boek een gratis proefles en ontdek de voordelen die Brazilian Jiu Jitsu te bieden heeft